Fysisk aktivitet är viktigt både för din fysiska och psykiska hälsa och kan förebygga och vara en del av behandlingen vid många sjukdomar och besvär. Det rekommenderas att vara fysisk aktiv under och efter graviditet. Upplever du svårigheter att få till träningen till följd av till exempel smärta eller andra besvär kan Ellas fysioterapeuter hjälpa dig. 

Ellas fysioterapeuter hjälper dig att nå upp till de allmänna rekommendationerna för fysisk aktivitet genom att hitta aktiviteter och träning som passar just dig, dina mål och dina förutsättningar. Fysioterapeuterna kan också förskriva fysisk aktivitet på recept (FaR).