Är du gravid och besväras av uppsvällda anklar? Här berättar Ellas fysioterapeut vad det beror på – och ger dig smarta tips på hur du kan lindra svullnaden.
Under graviditeten sker stora fysiologiska förändringar i kroppen. Bland annat ökar elasticiteten i blodkärl vilket leder till ett större utrymme i cirkulationssystemet. Volymen i blodkärl och vener blir alltså större. Det är också så att blodvolymen ökar med upp till hela 40 procent under graviditeten.
Det här ställer högre krav på cirkulationen i kroppen och förmågan i det venösa systemet att pumpa blodet tillbaka till hjärtat. Detta leder till att vi samlar mer vätska i kroppen och därför blir mer svullna. Framförallt mot slutet av graviditeten är det vanligt att vara svullen, speciellt i fötter, underben och händer.
Källor
Fridén C. Nordgren B. Åhlund S. Graviditet, hälsa och träning. Studentlitteratur: Lund; 2011
Rohman, K. Vanliga besvär när du är gravid. (internet). Stockholm: 1177. (Uppdaterad 2021-09-02, hämtad 2022-11-01). Hämtad från: https://www.1177.se/barn--gravid/graviditet/graviditetsbesvar-och-sjukdomar/vanliga-graviditetsbesvar/